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中信信托举办职工心理健康知识讲座

2021/08/10 15:56:57 | 来源:中信信托官网 作者:佚名 次浏览

  为更好地促进公司职工心理健康,保障职工权益,帮助职工科普心理健康知识,进一步落实“我为群众办实事”工作清单,中信信托于7月28日举办了以“压力管理与睡眠健康”为主题的职工心理健康知识讲座,近百名公司职工参加。

中信信托举办职工心理健康知识讲座

  首都医科大学附属北京安定医院副主任医师陈雪彦主任从睡眠的昼夜节律与睡眠内稳态对睡眠觉醒的调控、如何判断失眠症及自我调适、压力的来源、评估和管理压力等多方面进行讲授,深入浅出,生动有趣,获得参会人员的认可。

  互动交流环节,近十名员工现场提出了自己的问题和困惑,陈雪彦一一解答,提醒大家从饮食、生活习惯、睡眠环境、运动强度、睡前思维、情绪控制、压力疏解等多方面对自己进行一个系统、全方位的检视,正视心理健康,及时调整,以更饱满的状态投入到工作和生活中。

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